Não é novidade, dormir bem é fundamental para conseguir realizar as tarefas diárias com disposição. Quando não temos uma noite de sono adequada, vários aspectos podem ser prejudicados, como produtividade
Você sabia que existem fases diferentes no sono? Sim, existe, e todas as fases do sono são muito importantes para nosso bem estar. Conhecer cada uma e qual o papel
O sono é muito importante para o nosso organismo, é durante esse período que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento
